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Conheça 8 benefícios que esta bebida deliciosa pode oferecer para a nossa saúde e não deixe de incluí-la na dieta.

Graças às propriedades do chá verde de jasmim podemos reduzir o colesterol, favorecer a circulação sanguínea e evitar o surgimento de coágulos que podem favorecer os acidentes vasculares cerebrais.

O chá de jasmim é uma variedade de chá que tem sido consumida por gerações no sudeste da Ásia.

Além do sabor e do aroma, tomar chá verde de jasmim oferece vários benefícios para a saúde. Vamos conhecê-los?

 

Alivia o estresse e a tensão

O efeito calmante do chá verde combinado com o aroma de jasmim é muito benéfico para aliviar o estresse, a ansiedade e a tensão. Também pode reduzir os sintomas de dor, como das dores de cabeça e as dores musculares.

Alguns estudos demonstraram que o aroma de jasmim pode diminuir a frequência cardíaca e produzir um efeito calmante, que acalma os sentidos.

 

Diminui o risco de câncer

O chá verde de jasmim é rico em antioxidantes e combate os radicais livres que se formam no corpo. Os radicais livres são prejudiciais para o organismo e podem acelerar o processo de envelhecimento.

Os radicais livres também demonstraram ter uma relação com o desenvolvimento de câncer no corpo. Por meio da redução dos radicais livres, também é possível reduzir de maneira eficaz as possibilidades de desenvolver câncer.

Os antioxidantes também desempenham um papel importante no atraso do processo de envelhecimento precoce.

Foi demonstrado que o chá verde de jasmim reduz o acúmulo de colesterol e gorduras não saudáveis em nossos corpos. Também evita a formação de colesterol ruim. Isso reduz o risco de sofrer de doenças cardíacas, assim como acidentes vasculares cerebrais.

 

Reduz as possibilidades de sofrermos de resfriado e gripe

O chá verde de jasmim tem propriedades antivirais e antibacterianas que ajudam na prevenção dos resfriados e da gripe. A opinião generalizada é que fazer gargarejos com chá de jasmim pode prevenir estas doenças. O consumo de chá de jasmim também pode ajudar a ter uma recuperação mais rápida.

 

Ajuda a perder peso

Alguns estudos demonstraram uma relação entre o consumo de chá verde de jasmim e a redução das células de gordura no corpo. Isso pode ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de perda de peso de forma mais rápida.

Além disso, o chá verde de jasmim ajuda a manter o peso corporal, sempre que for acompanhado de uma dieta adequada.

 

Luta contra as bactérias

Além da luta contra as bactérias, o chá verde de jasmim é benéfico para a formação de bactérias boas que ajudam nossos corpos em várias tarefas importantes, tais como a digestão. Por este motivo, tomar chá verde de jasmim melhora a resistência intestinal e também ajuda na prevenção de doenças como a diarreia, condições gástricas e úlceras, entre outras.

 

Regula a circulação

Tomar chá verde de jasmim é benéfico para melhorar a circulação do sangue. Portanto, este chá ajuda a prevenir condições de saúde como coágulos no sangue, placas arteriais, dano cerebral, trombose, hipertensão arterial e acidentes vasculares cerebrais.

 

Regula a produção de insulina

Acredita-se que o consumo de chá verde de jasmim reduza a probabilidade de desenvolvimento de diabetes. Tomar chá verde de jasmim regula os níveis de açúcar no sangue e a formação de insulina no corpo.

 

 Fonte: https://melhorcomsaude.com.br/tomar-cha-de-jasmim-8-beneficios-para-a-saude/